Tanto si tu bebé toma leche de fórmula o leche materna, puede que tu pediatra te recomiende empezar antes, desde los 4 meses, con las papillas de cereales para bebés.
Recuerda que, al empezar la alimentación complementaria, el alimento principal sigue siendo la leche, y sigue siendo importante respetar las señales de hambre, sin forzar a comer o distraer a tu bebé para que así coma mejor.
¿Cómo hacer papilla de cereales con leche de fórmula?
Antes de empezar a preparar la papilla hay que lavarse y secarse bien las manos. Para preparar la papilla de cereales en un plato deberemos poner en un plato la cantidad de leche y cucharadas de cereales recomendadas por el fabricante. Se pueden añadir más o menos cereales según la consistencia deseada.
En el caso del biberón, debemos poner las mismas cantidades de agua y cacitos que usaríamos en una toma. También se puede añadir al biberón de leche la cantidad de cereales indicada por el profesional de la salud, de acuerdo con la edad del bebé. Agitar y ya está lista para tomar.
Si le estás dando el pecho a tu bebé, puedes prepararlos con agua, caldo, o extraerte y conservar la leche materna.
¿Cómo hacer papilla de cereales con agua?
Los cereales pueden prepararse con agua previamente hervida. Es muy importante recordar que el bebé tiene que recibir su cantidad de leche diaria, por lo que, una toma de papilla preparada con agua nunca podrá sustituir una toma de leche.
Cuando el bebé ya está tomando verduras se puede aprovechar el agua de cocción para preparar cereales.
¿Cómo hacer papilla de cereales con leche materna?
Recuerda que la leche materna no tiene que hervir, o pierde propiedades, así que para preparar la papilla de cereales con leche materna hay dos opciones:
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Disolver primero los cereales en un poquito de agua hervida y luego ir añadiendo la leche y removiendo.
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Calentar la leche al baño maría, controlando siempre la temperatura y que no llegue al punto de ebullición para luego añadir los cereales.
¿Se puede guardar la papilla de cereales en la nevera?
Si se ha preparado con leche de fórmula, o leche materna lo ideal es ofrecerlo inmediatamente a tu bebé, y nunca dárselo si ha estado fuera de la nevera durante 2 horas o más.
Una vez lo ha empezado, si se ha quedado a medias, no se puede guardar y debe descartarse.
Es muy importante que las papillas de cereales que preparemos para nuestros bebés sean lo más naturales posible, eligiendo marcas sin azúcares, ni añadidos ni producidos y que elaboren sus cereales con gran completo. Es importante que el bebé adopte de forma temprana preferencias por sabores no tan dulces, creándole hábitos alimenticios más correctos para el futuro. Expertos europeos en nutrición pediátrica recomiendan no añadir azúcar en la alimentación para niños menores de 2 años.
Como la gama de cereales para bebés Hero Baby, dónde hemos eliminado los procesos de hidrólisis por lo que no solo no se añaden azúcares, tampoco se producen durante la elaboración.
¿A qué hora dar la papilla de cereales?
Existe la falsa creencia de que un biberón con cereales puede ayudar a dormir a tu bebé. El sueño es un proceso evolutivo y no siempre un bebé se va a despertar por hambre, ni una papilla de cereales ayudará a dormir mejor.
Los cereales se pueden tomar en cualquier comida, ya sea como desayuno, merienda o como parte de una comida o cena equilibradas.
